Traverser un deuil
À la fois souffrance et passage necessaire pour pouvoir dire au revoir à quelqu’un, le deuil fait partie des périodes […]
Faire face à une dépression
ll y a un avant et un après dépression. En pleine tempête, on pourrait croire qu’on ne va jamais s’en […]
Développer votre créativité et vos performances
Grouper créativité et performances dans une même rubrique, vous n’y pensez pas ? Pourtant si l’on y réfléchit bien, les […]
Perdre du poids
Il est tout à fait admis que la plupart des régimes amincissants fonctionnent à court terme, mais que la reprise […]
Apprivoiser la douleur
Utilisée dans de nombreux hopitaux pour soulager les douleurs, notamment chroniques ou d’origines cancéreuses, l’hypnose est un outil précieux, qui […]
Eviter ou surmonter un burn out
Le burn out, ou syndrôme d’épuisement professionnel se manifeste par différents signes (qui ne sont pas tous toujours présents suivant […]
Vaincre le stress
Lorsque notre système sensoriel (vision, toucher, odorat, ouïe, goût) reçoit une information laissant à penser qu’un danger physique est proche, […]
Vaincre ses phobies
La phobie ou hyper-réactivité à une situation rationnellement peu dangereuse, peut être un fardeau, que certains portent toute leur vie. […]
Apprivoiser le trac
En temps que musicienne, je me sens tout particulièrement concernée par la gestion du trac pour les artistes qui se […]
Arrêt du tabac
De nombreux fumeurs ont recours à l’hypnose pour arrêter la cigarette. C’est une technique qui a fait ses preuves et […]