Il est tout à fait admis que la plupart des régimes amincissants fonctionnent à court terme, mais que la reprise de poids est quasi-systématique à l’issue d’un régime, le corps ayant été mis en état d’alerte du fait de la baisse drastique d’apports nutritifs. D’autre part, les risques pour la santé des régimes amincissants sont loin d’être négligeables.

Il ne s’agit pas ici de céder à la pression sociale de la minceur à tout prix, mais de s’inscrire dans une démarche à long terme, pour votre santé et votre bien-être physique et psychique. Cela nécessitera peut-être que vous revoyiez vos habitudes alimentaires et je vous accompagnerai pour trouver la motivation nécessaire à la mise en place de ces changements. En hypnose, nous pouvons en effet chercher les ressources internes pour changer durablement ses habitudes, trouver la motivation pour reprendre un sport… Certains protocoles vous permettront également de ressentir la satiété beaucoup plus tôt.